我們都知道，轉職不是輕率的決定。
但比轉職更困難的，其實是——整理好自己的人生方向，再決定要轉去哪裡。
這篇文章，我想分享我曾用三個月時間，從職場倦怠、人生迷惘，到一步步釐清內心的修煉歷程。希望你也能從中找到屬於自己的「前進方向」。
一、迷惘不是問題，持續忽略才是
停不下來的忙碌，讓我開始懷疑人生
那段時間的我，工作表現還不錯，薪水也穩定，但每到週日晚上總有種說不出的焦躁感。我問自己：「這就是我要過的生活嗎？」
你也有過這種時刻嗎？看似一切正常，內心卻有種不對勁。
後來我意識到，那不是職場問題，而是我從沒好好整理過自己要的生活是什麼。
二、我給自己三個月，做了一場內在斷捨離
⏳ 第一個月：覺察混亂的源頭
我開始練習每天晚上寫下三個問題的答案：
- 今天有哪一刻讓我覺得「有活著的感覺」？
- 今天有什麼事情讓我覺得疲憊或排斥？
- 如果今天不用上班，我會選擇做什麼？
這個練習看似簡單，卻幫助我從日常中找出自己內在能量的流向，也發現我其實早就知道答案，只是太忙、太害怕改變。
📒 第二個月：盤點人生的資產與負債
我把人生當成一間公司，開始盤點：
- 資產面：我擅長的事、累積的人脈、做過的專案、曾獲得的讚美
- 負債面：我拖延的事、逃避的決定、讓我消耗的關係
這個過程讓我重新認識自己——原來我比想像中更有能力、更有價值，只是一直忙著應付別人給我的KPI，忘了給自己設定「人生KPI」。
🧭 第三個月：描繪我理想中的生活樣貌
我不是直接寫出「我想做什麼工作」，而是從生活開始描繪：
- 我希望每天幾點起床？
- 想要自由安排時間還是朝九晚五？
- 喜歡獨立工作還是團隊合作？
- 想住在哪種城市或環境？
當這些畫面越來越清晰，我才真正理解：不是我要找什麼工作，而是我要創造什麼樣的生活。
三個幫助我整理人生方向的工具
✅ 1. Notion 人生儀表板
我建立了一個屬於自己的人生儀表板，裡面包含：
- 目標追蹤（學習／健康／職涯）
- 心情日誌
- 能量來源與耗損記錄
- 實驗性人生計劃區（例如副業、創作挑戰）
這不只是工具，而是一個「觀察自己」的平台。
✅ 2. 價值觀排序練習
我從網路上找來一份價值觀清單（例如自由、安全、貢獻、冒險、穩定、創造力），然後從中選出最重要的5個，並排序。
結果我發現我一直為了追求「穩定」而工作，卻壓抑了我真正最重視的「創造力」與「自由」。這讓我開始重新審視過去的選擇，也為未來的轉職建立了依據。
✅ 3. 跟三個值得信任的人深聊
很多時候我們卡住，是因為自己困在內部小劇場。
我找了三位熟識又能誠實給我建議的朋友，請他們告訴我：
- 他們眼中的我，有哪些特質？
- 他們覺得我適合做什麼樣的工作或角色？
- 如果他們是我，他們會怎麼選擇下一步？
這些對話帶給我驚喜，也讓我跳出自我懷疑的陷阱。
結語：整理人生方向，是每個人都值得練習的事
職涯轉彎不只是外在的選擇，它更像一場「內在對話的結果」。
如果你現在正處於不確定、卡住、懷疑人生的狀態，請相信我，這不代表你失敗了，而是你正處於轉變的起點。
與其急著找答案，不如靜下來，花三個月認真整理自己。
因為只有方向清楚的人，才能走得踏實，轉得漂亮。
