在決定轉職之前，我的人生幾乎沒有多餘時間。
白天上班 9 小時、通勤 2 小時、晚上還要處理家務、應酬、偶爾只想耍廢。
所以當我說「我要準備轉職」時，第一個問題不是「要學什麼」，而是——我哪裡來的時間？
這篇文章不是完美主義式的學習建議，而是我在轉職準備期，用「真實生活節奏」實際練出來的時間管理筆記。如果你也總覺得時間不夠用，或許你會從這裡找到一些共鳴與實用的方法。
一、我不是時間多，而是開始「記帳」我的時間
決定轉職後的第一件事，我不是馬上去報課，而是先拿出一張紙（後來換成 Notion），記錄我每一天的時間花去哪裡。
早上起床滑手機半小時、通勤一小時、下班後耍廢追劇兩集……
這些加起來，其實就已經是 3–5 小時了。
我這才發現，時間不是沒有，而是流掉了我沒察覺的小縫隙裡。
所以我第一個時間管理練習就是：「做一週的時間盤點」。記錄讓我看見真相，也幫我找到可以動手優化的區塊。
二、我每天是怎麼擠出學習時間的？
以下是我真實生活裡，曾經調整出來的「可學習時段」，每個人可依自己的節奏彈性調整：
✅ 通勤時間 → 聽 podcast、語音課程
每天通勤時間將近一小時，我改成用藍牙耳機聽 podcast（數位行銷、自我成長、語言學習），就算內容不重，也讓我進入學習的氛圍。
✅ 午休 20 分鐘 → 看一篇學習文章或短影片
不是每次都要學得很深，我中午吃完飯會滑一篇 LinkedIn 職場文、看一小段 YouTube 教學影片，感覺像幫大腦加點燃料。
✅ 下班後 1 小時 → 進行主力學習
這是我一天中最正式的學習時段，會安排看一堂線上課程、做練習、寫學習筆記。
有時候累，我就改成輸出模式（寫學習心得、複習筆記），照樣算數。
✅ 假日早上或下午 → 專注長時段學習（1.5~2 小時）
假日我不逼自己「全天都在學」，反而會挑一個固定時段做深度內容（如專案練習、編輯作品集）。用固定時間區塊取代拖延一整天，效果更好。
三、我用過、而且真的有用的時間管理技巧
💡 技巧一：日計畫 ≠ 排滿，而是留白
剛開始我會很焦慮，每天都想把學習時間塞滿。但後來我發現，如果排太滿，遇到突發狀況就很容易破功、失去信心。
現在我改用「彈性時段＋一件事原則」，每天只安排一個主要學習任務，其他時間給自己彈性，反而更容易持續。
💡 技巧二：設定「時間目標」，不要追求「完成多少章節」
我不再說「今天要看完三章課」，而是「今天晚上學 45 分鐘就好」。因為我發現進度壓力只會讓我逃避，反而專注時間更容易達成。
💡 技巧三：建立自己的時間節奏，而不是模仿別人
我試過早起學習，但失敗率很高，因為我是夜貓型。後來我決定順著自己的生理時鐘，把主力學習放在晚上，效率反而變高。
與其逼自己變成別人，不如找出自己最自然、最穩定的學習節奏。
四、我怎麼處理「今天很累但還想學」的狀態？
不可能每天都精神滿滿。有些日子真的很累、很煩，那我會用「零壓力學習法」，像是：
看一支 10 分鐘的 TED 演講
整理一下學習資料夾
打開 Notion 寫下今天學習一句話心得
你要相信：就算今天只學了一點點，也比完全放棄前進得更多。
五、給也在轉職路上的你：先別急，時間會被你慢慢找回來
我知道，當你想轉職、又有正職或家庭要顧，真的會很難不焦慮。但我想說的是：
時間不是天生就有，是你願意看見、設計、守住它。
從一週找出 3 小時開始，再變成 5 小時、10 小時；從手機裡滑社群，變成多聽一集學習音頻。學習安排是可以練出來的，就像我一樣，一點一滴調整生活，慢慢建立屬於自己的節奏。
結語：時間管理不是控制時間，而是選擇人生
你不需要成為時間管理大師，也不需要擁有完美行程表。
你只需要在每天混亂中，替未來的自己爭取出一點空間。
那些小小的學習時刻，會在某一天讓你走向截然不同的職涯風景。
延伸閱讀 轉職準備期間，我這樣安排每天的學習時間
